Hjerteforeningens
Motionsklub

Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris er en sundhedsfremmende forening, der tilbyder voksne muligheden for at forbedre deres livskvalitet gennem motion og socialt samvær. Klubben tilbyder året rundt fire forskellige motionsformer:

Løbegruppen

Træning med en træner, hvor der løbes i de naturskønne skove omkring Jægerspris.

1

Gågruppen

Ugentlige gåture på cirka to timer, hvor der lægges vægt på fællesskab og socialt samvær.

2

Cykelgruppen

Ture i lokalområdet på begge sider af Roskilde Fjord, tilpasset vind og vejr, med fokus på moderat tempo og socialt fællesskab.

3

Cirkeltræning

I vinterhalvåret tilbydes cirkeltræning, hvor hele kroppen trænes uden brug af redskaber, med øvelser af kort varighed og små pauser imellem.

4

Klubben arrangerer også sociale aktiviteter og særlige begivenheder, såsom den årlige Nytårsmarch den 1. januar, hvor deltagerne inviteres til en frisk gåtur på Hjertestien i Nordskoven.

Bliv en del af fællesskabet

Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris er drevet af frivillige ildsjæle og er åben for alle, uanset alder eller fysisk formåen. Foreningen lægger vægt på at skabe et inkluderende og motiverende miljø, hvor medlemmerne kan dyrke motion på deres eget niveau og samtidig opbygge sociale relationer.

Hvis du ønsker at blive en del af et aktivt og socialt fællesskab med fokus på hjertesundhed, er Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris det ideelle sted for dig.

Du kan finde mere information om klubbens aktiviteter og medlemskab på deres hjemmeside:

Bliv en del af fællesskabet her